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ちょい燃え

シェープアップ教室にて

始まる前に、体重と、腹部の周りと、体脂肪を図ります。

チョーーーショック!!

体脂肪!!初めてのお高い数字!!

図りなおしを要望しましたが、ダメでした(涙)




気もちを切り替えて・・




何年ぶりでしょう!!

颯爽と着替えて、主人と一緒にジョギング。

まずは10分。近くの「北公園」まで。

それからちょっと身体をだらだらさせて、反対向きで歩いたり。

帰りは違った道でまた10分ジョギング。

すっごくのろまなスピードです。



すっごく汗かきました。


たったこれだけなのに、
久々に、身体がちょい燃えしたって感じです。



ちなみに今日の主人との体重差、3k。

主人はすごく細くなってた・・


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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

Comment

コメントありがとう

みゆさんへ

初コメントありがとう。教室参加は私一人です。女性ばかりで同じ年代の人や、一回り上の人で20数名です。

でもジョギングは主人と。
今日も行ってきました。(3日目)3日ぼうすにならない様に頑張ります。

シェイプアップ教室ですか。
ご主人と一緒っていうのが仲良しで良いですね。
お互いにがんばりましょう。

初コメントです。
よこはまより
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akaitaiyou

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地域:鹿児島県



HPも作っています。なかなか更新できないけど。

良かったら、遊びに来てね。



http://www.geocities.jp/akaitaiyou110




















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